Dobra kondycja skóry dłoni to jeden z najważniejszych aspektów wspinania.
Nie ma skóry, nie ma wspinania.


Nie ma skóry, nie ma wspinania.

1. Używaj tejpów
2. Obcinak to Twój przyjaciel
3. Nawilżaj dłonie po wspinaniu
4. Wyrównaj od czasu do czasu
